|
|
 |
|
|
|
|
AVANCERAD SÖK PRODUKTLISTA KUNDVAGN KASSA KÖPVILLKOR KONTAKT |
|
 Aerob och anaerob träningAtt vara tränare och ge råd om fysisk träning till idrottare är en ganska svår uppgift. Med boken AEROB och ANAEROB TRÄNING får du en guldgruva att ösa ur när det gäller kunskap och praktiska träningsråd. Är du redo?Få utlopp för din tävlingslust och glädje genom att delta i någon av de motionslopp som erbjuds året runt. I " Är du redo - förberedelser inför motionslopp" kan du få tips, fakta och inspirerande idéer på hur du förbereder dig och genomför ett motionslopp. Spring fortare - löpningHar du som målsättning att springa ett längre lopp, kanske t o m ett marathon? Eller vill du kanske springa milen på en bra tid? Här får du tips på träningsupplägg, baserat på fyra olika perioder: grundträning, specialträning, tävlingsträning och crosstraining/viloperiod. MARATHON.SE REKOMMENDERAR:
|
||||||
© 2000 - 2010 Jomsborg AB |
